Balans oefening

Vrijdag 20 juli 2018

Je staat op één been in een cirkel (trainingshoedjes). Het bovenlichaam breng je naar beneden en tik met één hand het hoedje aan. Daarna met het bovenlichaam omhoog en tik de volgende hoedje aan etc. Afgewisseld met het andere been. Door deze balans oefening verbeter je lichaamshouding. Hierdoor loop je rechtop, soepel en efficiënt.

Mede mogelijk gemaakt door

Valerie Magis, HC Oranje - Rood dames 1 / ex-international

Maaike Brundel, HC Eemvallei jong dames 1

Nieuwsoverzicht

Enjoy Your Run

Voor zowel de beginnende als de gevorderde hardloper zijn onze trainingen geschikt. Daarnaast zijn de trainingen gevarieerd, waardoor het lichaam op verschillende manieren geprikkeld wordt en in een stijgende lijn vooruitgang boekt.

Wat anderen zeggen

"Wat heb ik genoten van de trainingen. Heerlijk in de bossen of door de polder. Anita kent elk plekje en stemt het af op de doelstelling van de training. Ik heb veel geleerd, ook hoe ik blessure-vrij (!) kan lopen. Anita bedankt!"

Contact

Enjoy Your Run
Anita Klok

06 28 42 42 08
info@enjoyyourrun.nl